Az órák a himalájasóland kristálysótermében folynak, így egyben étvezheted a himalája sótéglák színterápiás, feszültségoldó, nyugtató hatását, a sós levegőn tisztíthatod a légutaidat, és erősítheted az immunrendszered. A sós levegő fokozza a teljesítőképességed is, így kevésbé érzed magad fáradtnak az óra után.
A Pilates- módszer - amely nevét megalkotója, Joseph Pilates után kapta - egy egészen egyedülálló
mozgásforma, amely ötvözi a "nyugati" világ anatómiai ismereteit a "keleti" mozgáskultúra eszközeivel. A Pilates igazi "mindenkinek" való torna, a kisgyerekektől az idősekig. Kiemelten hasznos lehet az ülőmunkát végzőknek, mert a gerinc körüli izmok megnyújtásával és erősítésével a sok ülés káros hatásai ellensúlyozhatók, a testben levő asszimetriák és izomgörcsök feloldhatóak, így elkerülhető a hát- ésderékfájás. Az irányzatnak nagyon szép alakformáló hatása van, emellett nem tagadja meg rehabilitációs gyökereit sem (Joseph Pilates súlyos sérülései kezelésére dolgozta ki a módszert), így fokozottan kíméli az ízületeket, és nem igényel aerobikos ritmusérzéket.
A gyakorlatok a felületi mozgató izmok mellett fokozottan hatnak a - más mozgásformák által mostohán kezelt - mélyizomzatra vagy más néven stabilizáló izmokra, így a Pilates a test ruganyossá tétele mellett szebb tartást ad, és a mindennapos helytelen testtartások ( ülőmunka, féloldalas terhelés, rosszul beidegződött mozdulatok) korrigálására is szolgál.
A Pilates gyakorlatok helyes kivitelezésének kulcsa a nagyon tudatos légzéstechnika, és a maximálisan a test mozgására történő odafigyelés. Ez - amellett hogy különlegesen jó testtudat érzékelést fejleszt ki - remekül kikapcsolja a mindennapok problémáin őrlődő agyat is, és a teljes test átmozgatásával együtt egy igazi kívül-belül megújító érzést, jobb közérzetet eredményez.
A kupon beváltható 2012. május 31-ig!
Az egy szállítási költség kizárólag az azonos szolgáltatótól rendelt termékekre vonatkozik. Amennyiben több partnerünktől rendel terméket, szolgáltatónként külön szállítási díjat kell fizetni. Kérjük figyelmesen olvassa el az ajánlat feltételeit!
A kuponodat sikeres fizetés után a megadott e-mail címre küldjük!
Egy kuponnal jöhettek párban is.
Az órák minimum 10 fő jelentkezése esetén kerülnek megtartásra!
A kupon más kedvezménnyel össze nem vonható, készpénzre nem váltható, csak a fenti ajánlatra érvényes.
