Budán várjuk vendégeinket, nagyon jól megközelíthető csendes nyugodt kellemes és diszkrét környezetben, Masszázs és egészséges testi, lelki szolgáltatásokkal, piaci újdonságokkal segítünk, hogy felfrissüljön, regenerálódjon.
Hisszük, hogy ''Az egészség nem minden, de egészség nélkül minden semmi''
Térjen be hozzánk, nem fog csalódni.
Sportmasszázs
A sportmasszázs leginkább a svédmasszázshoz hasonlító, ám annak egy sokkal erőteljesebb, intenzívebb, a mélyizomzatra kiható masszázs változata.
A sportmasszázs során alkalmazott masszázstechnika nem simító, gyengéd mozdulatokból áll, hanem erősebb dörzsölő, gyúró, ütögető fogásokat alkalmaznak, masszázskor egész testen.
A rendszeresen végzett sportmasszázs a fizikai kondíció javításának kiváló módja, mely hatásánál fogva férfiaknak és nőknek egyaránt ajánlható a sportmasszázs.
A sportmasszázs célja
A sportmasszázs célja többféle lehet, attól függően, hogy sportolás (v. aktív mozgás: túrázás, nehéz fizikai munka, stb.) előtt, vagy után vesszük igénybe a masszázst, az izomzat felélénkítése és fellazítása céljából. Sportmasszázs segít megelőzni az izomzatban gyakran kialakuló asszimmetriákat és az ebből fakadó ortopédiai problémákat.
A sporttevékenységek előtti masszázs lényege, a feszülő, letapadt, merev, görcsös izmokat felszabadítsák, a masszázs során ezáltal azok rugalmasak, ellenállóbbak, terhelhetőbbek legyenek. Az intenzív masszázs felkészít a testmozgásra, masszázs hatására jelentősen növekszik izomzatunk teljesítménye, és csökkennek a sérülések esélyei.
A sporttevékenység utáni masszázs célja a regenerálás, amely két fő szakaszból áll:
Közvetlenül az izmok terhelése után végzett masszázs célja, a megterhelt szövetekből a salakanyagok mielőbb eltávozzanak. Javasolt ilyenkor nagyobb mennyiségű folyadékot fogyasztanunk. Sportmasszázzsal felgyülemlett tejsav eltávolításával elkerülhetjük az izomlázat.
Majd az ezt követő (pl. edzések közötti) masszázsok jelentősége, hogy az izmaink regenerálódjanak, és a megfelelő izomtónusunk visszaálljon a masszázs után.
Izomlazító krémek alkalmazása a sportmasszázsnál
A sportmasszázsnak jó kiegészítői az izomlazító sportkrémek, sportbalzsamok, masszázs gélek melyeket használhatunk bemelegítésre, és/vagy az izomláz csökkentésére. A speciálisan kifejlesztett készítmények serkentik az izmok vérkeringését és oxigénellátását, tehát használatukkal a masszázs eredményét tovább fokozhatjuk.
A sportmasszázs további hatásai
sportmasszázs csökkenti az izmok duzzanatait.
sportmasszázs Gyorsítja a sportsérülések gyógyulását, a sérülések utáni regenerálódást.
sportmasszázs Megszünteti az izomgörcsöket.
sportmasszázs Csillapítja a merev izmok okozta fájdalmakat.
sportmasszázs Nyugtató hatású, segít megszüntetni a fáradtságot, kimerültséget.
Kinek javasolt sportmasszázs?
Intenzív sportolóknak mindenképpen szükségük van (előtti és utáni) sportmasszázsra.
Akiknek izmaik egyéb tevékenységtől erőteljesen használatnak vannak kitéve sportmasszázs szinte kötelező.
Mozgásszegény életmódot folytatóknak, a lemerevedett izmok felmozgatására sportmasszázs nagy segítség.
Annak ellenére, hogy a sportmasszázs az aktív sportolók körében elterjedtebb, ezt a masszázsfajtát bárki igénybe veheti.
Svédmasszázs
A svédmasszázs a nyugati hagyományokon alapuló masszázsfajta.
A klasszikus svédmasszázs az egész testre kiterjed, az izmok, inak, és ízületek átmasszírozására irányul. A svédmasszázs elősegíti a mozgásfunkciók helyes működését, svédmasszázs ellazítja a fájdalmasan feszülő, görcsös izmokat.
A svédmasszázs fogásai
A svédmasszázs legelterjedtebb fogásai a gyúró, dörzsölő, simító és rezegtető mozdulatok. Masszőr először felszínes és mély simítások alkalmazásával segíti elő a test általános ellazulását. Svédmasszázsnál simító mozdulatok segítségével egyenletesen eloszlatja a masszázsolajat a testen. Svédmasszázsnál mélysimítások mindig a szív felé irányulnak, amik segítik a vérkeringést és testnedvek keringését. A simító mozdulatok után a gyúrás következik a háton, a mellkas felső részén, a lábon és a fartájékon. Svédmasszázsnál gyúrás ellazítja az izmokat, szétválasztja a merev izomrostokat, fokozza az izmok vérellátását, serkenti a vérkeringést. Svédmasszázsnál rezegtető mozdulatok lazítanak és stimulálnak. Az izmok tonizálására az ütögetés különféle formáit alkalmazzák, melyek lehetnek erősek, enyhék, lassúak vagy gyorsak egyaránt. A dörzsölés két ujjal történik a test speciális pontjain. A Svédmasszázs rendszerint masszázságyon történik, és a masszázs során a vendég igénye szerint masszázskrémet vagy masszázsolajat használunk.
Svédmasszázs időtartama
Svédmasszázsnál megfelelő hatás érdekében minimum 45 perc javasolt, de legjobb, ha 60 percet tudunk rá szánni.
Svédmasszázs Hatásai
♦ Svédmasszázs fellazítja az izmokat,
Svédmasszázs csökkenti a hát- és gerincfájást,
Svédmasszázs fokozza az anyagcserét, ezáltal segíti a test méregtelenítését,
Svédmasszázs kedvezően befolyásolja az emésztést,
Svédmasszázs élénkíti a vérkeringést, bőrünk visszakapja ruganyosságát,
Svédmasszázs frissít, kondicionál,
Svédmasszázs oldja a stresszt,
Svédmasszázs segít megszüntetni az alvászavarokat,
Svédmasszázs gyorsítja a sérülések utáni felépülést,
Svédmasszázs csökkenti a fejfájást, és általában a fájdalmat.
Kinek javasolt a Svédmasszázs?
Svédmasszázs speciális változatai
Svédmasszázs kombinálható aromaterápiás illóolajok alkalmazásával. Megfelelő masszázskrémek használatával a narancsbőr (cellulit) tüneteinek csökkentésére és fogyókúra elősegítésére is használható
A kupon beváltható 2013. január 31-ig!
A kuponodat sikeres fizetés után a megadott e-mail címre küldjük!
A kupon felhasználásához előzetes időpontegyeztetés szükséges a 06-70/265-9634-es telefonszámon.
Beváltható:
Bp. XII. Ignotus u. 27. 2. kapucsengő
Bp. II. Szilágyi Erzsébet fasor 2.
A kupon más kedvezménnyel össze nem vonható, készpénzre nem váltható, csak a fenti ajánlatra érvényes.
