„A POZITÍV ÜZENET” – ez a jelmondata a bodyART™ névre keresztelt edzésmódszernek, amely a jin-jang elméletre alapul és a belégzés-kilégzés, valamint az erőrelaxáció párosításában valósul meg. A tréning során a legfontosabb az ember, mint funkcionális egység. A bodyART™ legfőbb célja, hogy az emberi mozgásrendszer statikus és dinamikus erőelemekkel történő funkcionális edzése által biztosítsa az egész test megfelelő működését.
Minden gyakorlatot tudatosan lassan kell elvégezni, a megfelelő légzéssel és koncentrációval, hogy a testnek elég ideje és tere legyen a negatív izomfeszültség vagy a gyors, nem szándékos mozdulatok leküzdésére.
Számos pozíció egyensúlyozáson alapul, így a figyelem a test középpontjára esik. Az egyensúlyi helyzetnek az az előnye, hogy a gyakorlatot végző személy folyamatosan a saját testére koncentrál, a környezete nem vonja el a figyelmét. Továbbá helyes légzést biztosít, ezáltal javul az agy és az izmok oxigénellátása.
A nagyobb koncentráció és a légzéstechnika tudatos alkalmazása a gyakorlat közben lelazítja a testet. A gyakorlatok és pozíciók, mint egy puzzle darabjai, egymáshoz illenek, egymással összekapcsolhatók, és önmagukban, kezdés és befejezés nélkül hajtandók végre. Ez a bodyART™ koncepció legalapvetőbb elve. A pozíciók sora az edzésegység elején egy pontból indul ki, majd a végén ugyanabba a kiindulási pontba érkezik vissza. A bodyART™ során az agy két féltekéje közötti koordináció megerősödik, a test és a szellem egy egységgé válik, a fizikai és mentális feszültségek testedzés közben enyhülnek.
Sokan azért járnak fitneszklubokba, hogy jó kondíciójuk, nagyobb állóképességük legyen, vagy levezessék a munkahelyükön felgyülemlett energiákat és természetesen sokan a szép testért dolgoznak. A szép test és a megfelelő tartás eléréséhez azonban nemcsak a testet kell megmozgatni, hanem a lelket is.
A megoldás egy olyan edzésanyag, amely nem az egyes izomcsoportok megerősítésére összpontosít, hanem abból indul ki, hogy az ember test, lélek és szellem hármas egysége: ez a bodyART™.
Szeretettel várok mindenkit! Farkas Beáta
A kupon beváltható 2012. április 30-ig!
A kuponodat sikeres fizetés után a megadott e-mail címre küldjük!
A kupon más kedvezménnyel össze nem vonható, készpénzre nem váltható, csak a fenti ajánlatra érvényes.
