Tánc, balett, erő, hajlékonyság ötvözete egy kondicionáló tréning keretében. A Body&Mind típusú órák közé sorolható, a Port de Bras nem kifejezetten táncóra, sokkal inkább funkcionális tréning. Olyan mozgásanyag, ami ötvözi a táncot, balettot, stretchinget és erősítő edzést.
Ez azt jelenti, hogy gondosan kitalált mozdulatok, gyakorlatok vannak összefűzve folyamatos, légies mozdulatsorokká, amelyek a balettből és a táncból átvett karvezetésre és alaplépésekre épülnek. Ezek egészülnek ki balance elemekkel és nyújtásokkal.
A táncos koreográfiává fűzött meghatározott gyakorlatsorok segítik a dinamikus egyensúly fejlesztését, a testkontroll kialakulását, a neuromuscularis koordináció fejlesztését és a ritmusérzék kialakítását.
A gyakorlatok átmozgatják az egész testet, különösen a gerinc melletti mély izmokat, karokat, vállakat, csípőt és lábakat.
Nyújtják a gerincet, segítenek a megfelelő, normál fiziológiás testtartás kialakításában, visszaállításában.
Mind a zene, mind az edzésforma teljes kikapcsolódást biztosít mindenki számára.
Minden koreográfia könnyen elsajátítható, a résztvevőknek nincs szükségük előzetes képzettségre.
A kupon beváltható 2012. március 31-ig!
A kuponodat sikeres fizetés után a megadott e-mail címre küldjük!
Port de Bras órák:
Az első alkalmat (azaz a bérletet elkezdeni) 2011.március 31-ig kell lejárni!
A kupon a megkezdéstől számítva 4 hétig érvényes!
A kupon más kedvezménnyel össze nem vonható, készpénzre nem váltható, csak a fenti ajánlatra érvényes.
