Minden tornaóra előtt kapsz egy belépéshez szükséges linket, amelyre rákattintva máris helyet foglalhatsz virtuális tornatermünkben. Az utasításokat személyesen kapod szakképzett és gyakorlott gerinctrénerünktől. Az óra előtt és után személyes konzultációra is van lehetőség. Pozitív hatásai:
helyes testtartás, hátfájás enyhülése,izomzat erősödése,testtudatosság,növeli az erőnlétet! Résztvevőink véleményéből: "-már a második óra után egyenesebben jártam az utcán"
"-napi 8 órát ülök a számítógép előtt, az a heti 2 alkalom, amikor a számítógépem előtt tornázhatok, felüdülést jelent számomra"
Napjainkban egyre többet ülünk a TV, a számítógép előtt, és igen csak rendellenes pózokba helyezkedtünk el. A helyzetet tovább rontja a társadalom másik nagy hátulütője a túlsúly. Ennek egyenes következménye pedig mi más is lehetne, mint az egyre gyakoribb mozgásszervi problémák, a hát- nyakmerevség, derékfájás. Ennek oka a gerinc túlterhelése és a nyakatekert pózok, amelyek leterhelik a gerincoszlopot. Kezdetben csak a rossz tartás jelentkezik, már nemcsak ülő helyzetben, de állás és séta közben is enyhén meggörbül a hát, előreesik a váll. Meglepő statisztika bizonyítja, hogy már az óvodás, kisiskolás gyerekek közül is szinte minden másodiknak rossz a tartása. Kellő odafigyelés híján ez odáig fajulhat, hogy a gerinc deformálódik, az izmok bemerevednek és már fájdalom is jelentkezik. Nem véletlen tehát, hogy különböző hagyományos- és alternatív kezelési módszerekkel próbálunk enyhíteni a problémán. A legjobb módszer azonban a torna. A speciális gerinctorna lényege a nyújtás, erősítés és lazítás. Amikor a gerinc melletti izmokat megnyújtjuk nemcsak a porcok jutnak oxigénhez, de az itt futó idegszálak is felszabadulnak, így még a stresszoldásra is remek lehetőség. A hát izomzatának erősítésével elérhetjük, hogy a rossz testtartást elhagyjuk, a gerinc a megfelelő állapotba kerüljön. Ennek különösen akkor van jelentősége, ha még csak a hanyag testtartás okoz problémát és nem alakultak ki eltérések. Persze az orvoslás soha nem késő! A megfelelő gerinctornával ugyanis a fájdalom is csökkenthető. A gerinctornát hetente legalább háromszor fél órát érdemes végezni, beiktatva ezt a napi teendőink sorába. Mindezt most a lehető legegyszerűbb módon megteheted.
A kupon beváltható 2012. augusztus 31-ig!
A kuponodat sikeres fizetés után a megadott e-mail címre küldjük!
Figyelem: Az órák fix időpontokban vannak:
kedden délelőtt 11:00-11:30-ig,
csütörtökön este 19:00-19:30-ig.
Saját részre 1, és ajándékba 1 kupon vásárolható az ajándékozott nevére!
A kupon más kedvezménnyel össze nem vonható, készpénzre nem váltható, csak a fenti ajánlatra érvényes.
