“…egy bizonyos kor után járni nehezebb, mint táncolni…”
Téged is várunk induló csoportunkba, melynek fő célja:
-Megtalálni magunkban a boldogságot és ezáltal pozitívan megélni a jelent, mindezt a tánc segítségével egy jókedvű dinamikus csapatban.
-Másodsorban nem titkolt szándékunk, hogy akik éreznek magukban erre kedvet fellépéseken meg is mutathassák tudásukat!
Olyan lányok, asszonyok jelentkezését várjuk akik szeretnék megvalósítani önmagukat a tánc szeretetén keresztül, függetlenül koruktól és testalkatuktól.
Hogyan hat a TrueWomenDance a testünkre?
- lefogyaszt és fejleszti állóképességünket,
– a legfantasztikusabb alakformáló edzés,
– olyan mélyen található izmokat is megmozgat amit más sport nem,
– fejleszti a test tudatot,
– egyenes és szép tartást add,
– izolálja a testet, helyre rakja a torzulásokat,
Hogyan hat a TrueWomenDance mentálisan?
- felszabadít
- magabiztosságot ad
– kitartást az élet minden területén
– boldogság hormont termel, ezáltal pozitívabb a kisugárzásunk
– életerőt ad,
– dinamikussá tesz
A táncedzés felépítése:
Mivel ilyen még nem volt, nehéz hasonlítani bármihez is a táncóráinkat. Semmiképpen ne egy aerobik, vagy danceaerobik órát képzelj el, ahol beállsz a többiek közé, 45 percig próbálod követni az elöl táncoló edzőt, aztán vagy sikerül vagy nem.
A mi táncedzéseinken személyre szóló segítség és odafigyelés van!
Az 1,5 óra kb az alábbiak szerint épül fel:
-bemelegítés, izolációs gyakorlatok, kardio elemek, erösités, nyújtás, lazitás
-tánc lépés technikák, forgások
-kombináciok
-tánc, koreográfia
Öltözet:
Semmilyen különleges felszerelést nem igényel ez a mozgásforma.
Amit ajánlunk:
– kényelmes edző nadrág
– kényelmes póló
– zokni (amit nem sajnálsz ebben edzünk)
– esetleg polifom szivacs, a kényelmesebb lazításhoz
A kupon beváltható 2011. szeptember 15-ig!
A kuponodat sikeres fizetés után a megadott e-mail címre küldjük!
Egy személy egy kupont vehet saját célra, ötöt ajándékba.
A kupon 8 alkalomra szól.
Szeptember 15-ig csatlakozni kell valamely csoportba.
Két csoport közül lehet választani.
A táncedzések időpontjai:
2011.szeptember 5-től minden hétfőn és csütörtökön (kivéve az ünnepnapokat)
TrueDance I csoport: 18.00-19.30
TrueDance II csoport: 19.30-21.00
A táncedzések helyszíne:
Lurdy Ház
A kupon más kedvezménnyel össze nem vonható, készpénzre nem váltható, csak a fenti ajánlatra érvényes.
